Инфо портал Ногинска - Moges.Ru Инфо портал Ногинска - Moges.Ru

Ногинск

Городской портал

Наталия Антонова поделилась простыми и действенными секретами стройности

Наталия Антонова поделилась простыми и действенными секретами стройности
Способы похудения и поддержания себя в форме – вопросы, которые никогда не перестанут нас волновать. Одни звезды не спешат раскрывать свои секреты, а другие, напротив, охотно делятся лайфхаками, которые позволяют им великолепно выглядеть. К последним относится и актриса Наталия Антонова. Звезда сериалов «Осколки» и «Сильнее судьбы» перечислила простые правила, которые соблюдает для сохранения красоты и стройности.Итак, в первую очередь нужно больше двигаться! «Час в день движения – ходьба, бег, велосипед, моем полы, окна, что хотите, у меня по факту каждый день: зарядка – упражнения на пресс, руки, ноги. Бег через день. По дому очень много дел», – рассказала Наталия Антонова в своем Instagram. Всю работу по дому и в саду она выполняет сама, и актриса с юмором отметила, что, возможно, в отсутствии домработницы и садовника и кроется основной секрет ее стройной фигуры.Актриса рано ложится и рано просыпается, здоровый сон для нее очень важен. Наталия ест часто, но маленькими порциями, придерживается дробного питания. Она пьет чистую воду и чай, кофе позволяет себе редко. Антонова отказалась от белого хлеба, соусов, майонеза, сосисок и колбасы. Продукты, которые Наталия ест с большим удовольствием: кефир, творог, рыба, фрукты, овощи, выпечка и хлеб, приготовленные самостоятельно.Антонова пожелала всем подписчикам здоровья и отличного настроения, но попросила «добрых тетенек», оставлявших ей неприятные комментарии, воздержаться от замечаний.Напомним, в апреле Наталия стала героиней программы «Судьба человека». Почему ее знакомство с первым мужем напоминало сюжет киноленты? Как актриса пережила тяжелый развод? Почему долгое время не хотела вновь впускать любовь в свою жизнь? Об этом она рассказала в беседе с Борисом Корчевниковым.Кстати, в программе Антонова анонсировала запуск третьего сезона мелодрамы «Осколки»! В 2021 году на экраны вышла вторая часть сериала о двух семьях, навсегда связанных из-за нелепой ошибки в роддоме.
Источник:
https://www.vesti.ru/television/article/2576682
18:03
Нет комментариев. Ваш будет первым!
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
История об избиении сына известного артиста Стаса Пьехи, получила широкий общественный резонанс. Наталия Горчакова, экс-супруга певца, рассказала, что сейчас происходит с мальчиком.Подробнее
18:41
Недавно Андрей Малахов отметил 10-летие со дня свадьбы: в 2011 году он женился на Наталье Шкулевой, подарившей ему сына Сашу. За годы брака, признался телеведущий, в их доме почти не было конфликтов.Подробнее
18:41
Фильм "Дюна", премьера которого в России намечена на 14 октября, основан на одноименном романе писателя Фрэнка Герберта.Подробнее
18:41
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.