Инфо портал Ногинска - Moges.Ru Инфо портал Ногинска - Moges.Ru

Ногинск

Городской портал

Как снять боль в пояснице: советы нейрохирурга

Как снять боль в пояснице: советы нейрохирурга
Многие страдают из-за болей в пояснице, и это объяснимо: поясничный отдел выдерживает колоссальные нагрузки – на него приходится практически вся масса нашего тела. Нейрохирург, доктор медицинских наук Андрей Басков в программе «Посоветуйте, доктор» на «Радио России» рассказал, что следует делать при болях в пояснице.В этой области сосредоточено большое количество мышц и суставов, и взаимоотношение этого всего в узком пространстве способно вызвать немало проблем, которые потом, как каскад, распространяются по всему организму. Появляются боли, которые отдают в разные места – болит ягодичная область, болят ноги, немеет кожа.От болей спасает положение лежа, когда напряжение полностью снимается, но возможность прилечь в распоряжении человека есть не всегда.«Когда долго ходишь, начинаются непонятные боли, которые разливаются, которые отдавать везде начинают. Ходить тяжело, стоять тяжело. Что в этой ситуации делать? Банальная вещь, которая снимает, – опершись обо что-то, нагнуться вперед», – рассказал Басков.В этом случае восстанавливается кровоснабжение, растягиваются мышцы, нагрузка на сустав уменьшается, и становится значительно легче.«Самое главное – немножко согнуться, это принципиально», – подчеркнул врач.Все выпуски программы доступны на медиаплатформе «Смотрим».
Источник:
https://www.vesti.ru/article/2630070
20:19
Нет комментариев. Ваш будет первым!
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
У сервиса Spotify, предлагающего стриминг музыки и подкастов по подписке, теперь есть свой личный кабинет на сайте Роскомнадзора.Подробнее
21:52
Microsoft объявила, что собирается провести крупнейшее поглощение в своей истории.Подробнее
21:52
Apple столкнулась с проблемами при доработке своего первого гаджета для виртуальной и дополненной реальности — высокотехнологичное устройство с двумя мощными процессорами перегревается.Подробнее
21:52
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.