Инфо портал Ногинска - Moges.Ru Инфо портал Ногинска - Moges.Ru

Ногинск

Городской портал

Доктор Мясников рассказал, как правильно и эффективно похудеть

Доктор Мясников рассказал, как правильно и эффективно похудеть
Одной из тем нового выпуска передачи «О самом главном» на канале «Россия 1» стало похудение. Как привести себя в форму правильно, эффективно и без вреда для здоровья рассказал популярный врач и телеведущий Александр Мясников.​Как удивить котика: новые факты о домашних любимцах читайте также Доктор Мясников отметил, что не надо стараться быстро похудеть сразу на много килограмм. «Самая большая ошибка у всех – это стремление похудеть к лету. Если вы убрали лишний вес за короткий промежуток времени, очень большой шанс, что он вернется обратно и даже в большей степени. Худеть надо по пять процентов от исходного веса в два-три месяца», – рекомендовал он.Александр Мясников заявил, что нельзя худеть правильно без физических нагрузок, без которых любая диета не может быть эффективной. На чай, кофе и различные мочегонные напитки рассчитывать не стоит. «Они все гонят не жир, а воду из организма. Потом люди попадают в больницу с низким калием, хлором, метаболическим алкалозом и проблемами с сердцем», – предостерег врач.Напомнил доктор Мясников и о проблемах со здоровьем, возникающих у людей с лишним весом, а это – раннее старение, мочекаменная болезнь, подагра, онкологические и сердечные заболевания, диабет. «Однако пожилым людям лучше иметь индекс массы тела выше нормы, потому что люди в возрасте с нормальной или пониженной массой тела живут короче, чем те, у кого есть запасы», – добавил он.Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях. «Смотрим» – Telegram и Яндекс.Дзен, Вести.Ru – Одноклассники, ВКонтакте, Яндекс.Дзен и Telegram.
Источник:
https://www.vesti.ru/article/2773855
00:01
Нет комментариев. Ваш будет первым!
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
"Лаборатория Касперского" дорабатывает функционал своего защищенного от взломов телефона, который будет предназначен для работы с критической инфраструктурой.Подробнее
00:16
Комитет Госдумы по малому и среднему предпринимательству направит генпрокурору России Игорю Краснову письмо с просьбой изучить возможность разблокировки Instagram (запрещена в РФ), которая принадлежитПодробнее
00:16
Роскомнадзор потребовал от Google незамедлительно восстановить доступ к удаленным с YouTube видеозаписям посольства России в Великобритании и Северной Ирландии.Подробнее
00:16
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.