Инфо портал Ногинска - Moges.Ru Инфо портал Ногинска - Moges.Ru

Ногинск

Городской портал

Врачи рассказали, как предотвратить появление варикоза

Врачи рассказали, как предотвратить появление варикоза
Итак, в норме клапаны, которые находятся в венах, отвечают за отток крови. Их задача – качать кровь от стопы к сердцу. Татьяна Шаповаленко подчеркивает, что наши вены – единственные сосуды в организме, которые перегоняют кровь против гравитации.«Движение происходит, как правило, снизу вверх», – говорит врач. Когда стенка вен меняется, а клапан проваливается, ток крови может пойти в обратную сторону. Соответственно, и вены могут расширяться. Существуют такие симптомы данного заболевания, как отеки, чувство тяжести, дискомфорт, испытываемый во второй половине дня.Что же делать, чтобы предотвратить появление варикозного расширения вен? Врачи предлагают следующие способы:Правильно питайтесьПо словам Василия Кочеткова, избыточная масса тела – один из факторов риска, приводящих к появлению варикоза. «Когда масса тела давит на вены нижних конечностей, то и возврат тока крови усиливается», – заметила Татьяна Шаповаленко. В программе «О самом главном» советуют уделить внимание своему питанию. Например, выбирать нежирные сорта мяса: постную говядину и телятину, мясо курицы и индейки.Пейте водуВасилий Кочетков рекомендует выпивать от полутора до двух литров чистой воды в день, чтобы не давать крови сгущаться.ДвигайтесьСпорт также важен для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей. В программе советуют выбирать умеренные виды физической нагрузки: плавание, аэробику, легкий бег или йогу.Смените обувьВаша обувь должна быть удобной. При ношении правильно подобранных туфель вес равномерно распределяется по стопе, за счет чего создаются хорошие условия для оттока крови.Использование специальных средствТатьяна Шаповаленко рекомендует использовать особые средства, которые повышают тонус кожи, улучшают микроциркуляцию и укрепляют вены нижних конечностей. Наносите их на кожу утром и вечером – регулярность использования и даст необходимый эффект. В состав таких средств могут входить следующие ингредиенты: конский каштан (уменьшает вязкость крови), камфора (оказывает поверхностное тонизирующее действие, повышает тонус вен, улучшает эластичность мелких кровеносных сосудов), экстракт пиявки (разжижает кровь, снижает отеки), хлорофилл (оказывает лимфодренажный эффект).Все выпуски программы «О самом главном» доступны на медиаплатформе «Смотрим».Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:«Смотрим» ‐ ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс.Дзен и TelegramВести.Ru ‐ ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс.Дзен и Telegram.
Источник:
https://www.vesti.ru/article/2829942
00:08
Нет комментариев. Ваш будет первым!
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Основатель Tesla и SpaceX Илон Маск допустил, что его отказ от покупки Twitter не является окончательным.Подробнее
00:14
Входящее в структуру госкорпорации "Ростех" обнинское научно-производственное предприятие "Технология" почти втрое увеличило выпуск важнейшего элемента пленочных микросхем, применяемых в радиоэлектронПодробнее
00:14
Крупнейшим российским IT-компаниям – таким как "Яндекс", VK и Ozon – усилиями правительства РФ выделили кредитование на сумму 130 млрд рублей.Подробнее
00:14
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.